Zajęcia wprowadzające dla osób, które nie miały styczności z treningami lub wracają po przerwie. Opowiadamy na nich o podstawowych ćwiczeniach, przedstawiamy poprawną technikę ich wykonania.
Ćwiczenia mają na celu wprowadzenie w świat treningu i przygotowanie do uczęszczania na ćwiczenia.
