O treningu

Urozmaicony trening o wysokiej intensywności. Szybkie tempo oraz wykorzystanie taśm TRX sprawiają, że zajęcia świetnie kształtują sylwetkę. Na zajęciach wykorzystywane są także kettle. 

Cel treningu

  • Wzrost siły
  • Wzrost wytrzymałości
  • Poprawa mobilności oraz równowagi

Dla kogo

  • średniozaawansowani
  • zaawansowani

Dodatkowe informacje

  • Czas trwania
    50 minut
  • Charakter ćwiczeń
    Siłowe, wzmacniające
  • Zaangażowane grupy mięśniowe
    Całe ciało