Zestaw ćwiczeń rozciągających, dzięki którym mięśnie stają się elastyczne i gibkie. Stretching przyczynia się również do poprawienia ukrwienia układu motorycznego, a tym samym przekłada się na zwiększenie zakresu ruchu.
Zestaw ćwiczeń rozciągających, dzięki którym mięśnie stają się elastyczne i gibkie. Stretching przyczynia się również do poprawienia ukrwienia układu motorycznego, a tym samym przekłada się na zwiększenie zakresu ruchu.