O treningu

Intensywnie wydolnościowy trening, który opiera się o prace w zmiennym tempie. Tabata poprawia metabolizm, buduje kondycję, a przy okazji jest idealna, jeśli naszym celem jest zgubienie zbędnych kilogramów

Cel treningu

  • Kształtowanie sylwetki
  • Poprawa wydolności fizycznej

Dla kogo

  • średniozaawansowani
  • zaawansowani

Dodatkowe informacje

  • Czas trwania
    50 minut
  • Charakter ćwiczeń
    Dynamiczne, aerobowe z elementami tańca
  • Zaangażowane grupy mięśniowe
    Całe ciało